将自己的手放平,手心向上,手背贴着床单。尽量不要太关注自己的这些不正常举动,以免引起同伴的注意,也就是说要自然放松。
将手掌朝上,慢慢将手滑到臀部下方。左手掌放在左臀部,右手掌放在右臀部,大拇指彼此分开。
将手指尖牢固地放在臀部的缝隙边缘,然后慢慢将臀部分开。在这里我们需要缓慢地进行此操作,直到括约肌充分张开为止,如果没有张开,此时可能会产生连绵不绝的细长声音,最终弄巧成拙。
在括约肌完全打开的情况下,身体轻轻地向下压,将气体从里面轻轻推出。关键是缓慢而安静地发出声音。想象一下,例如通过松散的嘴唇吹出一口空气,而嘴唇闭得太紧,吹气力度大,就会导致嘴唇振动并发出噪音,这与放屁的效果雷同。
当我们完美地排出了那令人烦恼的气体后,就要松开臀部,使括约肌自然关闭。
完成后,如果你的同伴没有发现你,就预示着成功,但前提是排出的气体没有复杂且不同寻常的味道。
需要注意的是,我们在完成这个操作方法后,需要洗手。
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